Hast du eine Ahnung, wie man glücklich wird?
Philosophie, Psychologie, Physiologie und Soziologie haben uns zwar verschiedene Hinweise gegeben, aber hier ist eine ehrliche Antwort:
Es gibt kein Patentrezept. Glück ist subjektiv, komplex und manchmal flüchtig. Aber ein paar Dinge können definitiv helfen.
In unserem Beitrag über das Glück erfährst du, welche.
Wusstest du, dass Seelenruhe wesentlich zur Gesundheit beiträgt?
Techniken wie Meditation, Achtsamkeit und Stressmanagement können helfen, den Kopf frei zu bekommen und den Alltag gelassener zu bewältigen.
Warum Fitness dein Leben reicher macht
Du solltest dich unbedingt täglich bewegen! Klar kannst du ins Gym gehen und Gewichte stemmen – und das ist in mancher Hinsicht auch fast unersetzbar. Aber mach dir nicht zu viel Druck; groove dich erstmal ein, wenn du bisher ein Stubenhocker warst.
Denn die gute Nachricht ist: Auch die ganz normalen Bewegungen im Alltag bringen dir schon ein Plus für deine Gesundheit.
Werde die beste Version deiner selbst!
Den Spruch kannst du nicht mehr hören? Einerseits verständlich, weil es ein Dauertrend ist. Aber andererseits und ganz ehrlich: Warum solltest du nicht die beste Version deiner selbst werden wollen? Spricht irgend etwas dagegen, sich stets darum zu bemühen, in jeder Hinsicht ein besserer Mensch zu werden? Man muss ja nicht gleich an allen Baustellen ansetzen 😅.
Denk mal drüber nach! Wir haben Anregungen und wollen dir Lust auf dich selbst machen!
